Чем заняться дома в самоизоляции от коронавируса?
Пять маленьких, но очень полезных привычек, которые можно завести в самоизоляции:
Карантин — это время, когда всем нам придётся пересмотреть свой жизненный ритм. Задуматься о том, сколько места в нём занимает ежедневная рутина, и найти время на то, до чего раньше не доходили руки, а ещё — эмоционально сплотиться всей семьёй.
- Делайте зарядку
Признайтесь, когда вы последний раз делали упражнения утром? Сидя в четырёх стенах деваться некуда — нельзя ведь совсем без движения. Всего за пару недель утренняя зарядка может стать новой классной привычкой.
- Убирайтесь не раз в неделю, а каждый день
Отличная история для всей семьи. Протирайте пыль, убирайте кровати, раскладывайте стирку и посуду каждый день по 15-20 минут — и тогда вам не придётся делать тяжёлую генеральную уборку раз в неделю.
- Устраивайте час без экранов
Как было раньше: утром все уткнулись в телефоны за завтраком, после разошлись по делам, а за ужином — все снова в экранах. Так не пойдёт. Определите час, когда все члены семьи откладывают гаджеты: можно играть в настольную игру, танцевать или готовить ужин. Поначалу может быть немного неловко, но вскоре вы вспомните, каково это — общаться, не проверяя социальные сети каждую минуту.
- Обсуждайте хорошее в конце дня
Это известная практика, но далеко не все её используют. Перед сном соберитесь вместе с детьми и обсудите, что хорошего произошло за день. Каждый должен назвать пять вещей.
- Читайте вместе с детьми и отдельно
Когда последний раз вы прочитали что-то из классики? А когда читали вместе с детьми или для них? Сейчас самое время окунуться в мир литературы и приобщить детей к высокому стилю.
