Сейчас в это непростое время карантина и ситуации с коронавирусом в России, многие люди подвержены паническим атакам (ПА).Почему именно сейчас? Как работает лечение панической атаки? Снять напряжение можно либо через расслабление, либо через усиление. Именно это и психика делает за нас. Так как мы не прекращаем думать, оценивать и тревожиться по разным причинам, наша психика…
ЗАПРЕТ НА ПЕРЕДВИЖЕНИЕ В МОСКВЕ И ОБЛАСТИ Ситуация с распространением коронавируса в Москве ухудшается, поэтому Правительство ужесточило меры по сокращению передвигающихся по городу людей. Не все москвичи всерьез восприняли пандемию и вирус продолжает гулять по городу.⠀С 15 апреля для того, чтобы передвигаться по Москве и области необходимо оформить цифровой пропуск. Это сделать можно с сегодняшнего…
1. Улучшаются ваши отношения с собой. Как только вы начинаете заботиться о себе: физически, эмоционально и психологически, вы перестанете общаться с теми, кто добавляет в вашу жизнь негативные эмоции. Вы понимаете, насколько важны в первую очередь отношения с самим собой. 2. Вы начинаете любить себя. Вы перестаете искать любви, чтобы заполнить пустоту, а заполняете ее любовью к себе. 3. Вы отпускаете токсичных…
Мы должны учиться не только на своем опыте и своих ошибках, но и смотреть на ошибки и опыт наших предков, дополняя его своим собственным. Это поможет нам прогнозировать происходящее и быть готовыми к переменам в будущем.⠀Любой кризис рано или поздно заканчивается. Мы все их переживали множество. Давайте просто от происходящего возьмем свой опыт: Часто можно…
Сегодня, во время карантина из-за коронавируса, когда люди в большинстве не работают и резко упали заработки, нам остается только туже затянуть пояса и постараться избегать финансовых ошибок, которые делают и без того большую дыру в бюджетах еще больше. Так вот эти типичные финансовые ошибки:1. Сбережения на оставшееся от зарплаты. Это самая распространенная ошибка — не…
Очень важно следить за своим сном. Вы можете утомляться, не есть, не пить, но, если вы не спите – это проблема, которая приведет за собой кучу других проблем. Например, гормональный сбой, ослабление иммунитета, ожирение, падение концентрации внимания и многое другое. Вот вам 10 рекомендаций, как улучшить свой сон: 1. Готовьтесь ко сну заранее. Начните за…
В современном мире, когда нас окружают много стрессов, некачественная еда или малоподвижный образ жизни (особенно из карантина весной-летом 2020 года из Covid-19) очень тяжело оставаться стройным. Мы вам расскажем 10 рекомендаций, которые помогут вам соблюдать быть стройнее. 1. Хронические недосыпы или плохое качество сна могут быть причиной ожирения. Взрослому человеку необходимо примерно 7 часов сна…
В это сложно поверить, но люди делятся на 2 типа. Первые, это те кто слышит посторонний шум в стиральной машине и сразу ищет способы решения проблемы. И вторые, которые думают что этот шум ничего страшного, пройдет как-нибудь сам собой.Естественно, что когда люди сразу обращаются, то починить машину окажется дешевле, нежели когда там уже все разбито…
Бальзамированием покойного называется специальная обработка усопшего до момента захоронения, в ходе, которой, в ткани тела вводится особый химический препарат, состоящий из различных компонентов, замедляющий процесс разложения тканей. Историческая справка о бальзамировании С давних веков жители многих стран мира верили в существование загробной жизни. Именно по этой причине, мумифицирование было, можно сказать, одним из главных ритуалов похоронной…