4 признака отсутствия уверенности в себе

«Как стать уверенным в себе?», «Как повысить самооценку?» —
это одни из самых частых вопросов психологам, которые задают люди.

Прежде всего, отсутствие уверенности в себе – это сигнал о том, что есть какие-то навязанные страхи в сознании человека. О самых распространенных я сейчас расскажу:

1. Боязнь сделать что-то не так или допустить ошибку.

Вот это прям очень часто встречается, потому что наше школьное образование прочно закрепило в нашем сознании, что ошибаться – это плохо. Хорош тот, кто не ошибается. Во взрослой жизни такое не работает.
Однако, для большинства людей это привычное восприятие. Они не станут рисковать — менять работу, брать на себя ответственность за свои действия, не станут улучшать свое благополучие и т. д.

Успех в делах – это показатель вашего жизненного опыта. Если у вас богатый жизненный опыт, значит, вы много ошибались и умели провести правильную работу над ошибками. Таких мало. Чаще встречается такое: я попробовал, у меня не получилось и я решил, что это не мое.

2. Неумение сказать «нет».

Такие люди всегда готовы работать за себя, за тебя и за вон того парня. Оставаться в нерабочее неоплачиваемое время. Вести друзей в аэропорт посреди ночи после тяжелого рабочего дня, жертвуя своими планами и т. д. Как бы в поисках уважения и одобрения со стороны окружающих.
Иной раз эти люди не говорят «нет», потому что боятся, что им тоже скажут «нет», а для них это больно.

3. Мнение о себе зависит от того, что подумают окружающие.

В голове всегда сидит что-то типа: «а что обо мне скажут на работе?», «а что подумают соседи?».
⠀Люди как думали о вас, что хотели, так и будут думать дальше. И далеко не всегда они будут думать о вас хорошо. Даже если вы будете мегасвятым, кто-то может думать про вас гадости – это нормально. Однако, это можно понять, но в голове переделать такие особенности восприятия достаточно сложно, и это требует много времени.

4. В окружении есть люди, которые неприятны или могут унизить.

Феноменальная особенность таких людей — притягивать к себе и продолжать общение с теми, кто их оскорбляет, унижает, самоутверждается на них, с кем они чувствуют себя неприятно. Это может быть знакомый, друг, сосед, супруг и подобные.

Это называется токсичными отношениями. В таких отношениях самооценка стремится к нулю, а уверенность в себе и вовсе растворяется на глазах. От таких неприятных людей они избавляться не собираются. Чаще они могут оправдать присутствие неприятных людей в окружении и отсутствие возможностей их оттуда убрать.

*Да, категория неприятных людей может находиться в вашем окружении, когда вы уверены в себе, но это другая ситуация. Влияние на самооценку и уверенность в себе в этом случае отсутствует или сводится к минимуму.

Вы нашли у себя какие-то из данных пунктов?