Точечный массаж при насморке и заложенности

Точечный массаж может быть полезен при насморке и заложенности носа, так как он помогает улучшить кровообращение, снять напряжение и стимулировать лимфатическую систему. Вот несколько точек, которые можно массировать.

1. Точка между бровями: Находится в центре лба, немного выше переносицы. Массируйте круговыми движениями в течение 1-2 минут.

2. Точки на переносице: Находятся по обе стороны от переносицы, на уровне глаз. Массируйте их поочередно.

3. Точки под глазами: Находятся под глазницами, немного ближе к носу. Массируйте их легкими круговыми движениями.

4. Точки на висках: Находятся на боковой стороне головы, чуть выше ушей. Массажируйте их круговыми движениями.

5. Точка на нижней челюсти: Находится в углу нижней челюсти, где она соединяется с черепом. Массируйте её мягко.

6. Точка на ладонях: Находится в центре ладони. Массажируйте обе руки.

При выполнении массажа важно использовать легкие и аккуратные движения, избегая чрезмерного давления. Также рекомендуется делать массаж несколько раз в день, особенно перед сном.

Если симптомы насморка и заложенности носа продолжаются или ухудшаются, обязательно проконсультируйтесь с врачом.