Как быстро отрастить длинные волосы: топ-5 советов
Отрастить длинные волосы может занять время, но есть несколько советов, которые могут помочь ускорить этот процесс и сделать волосы здоровыми. Вот топ-5 рекомендаций. 1. Правильное питание: – Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, такими как витамины A, C, D, E, биотин, цинк и железо. Полезны орехи, семена, рыба, яйца, овощи и фрукты….
