Что делать при тошноте?

Что делать при тошноте?

Если вы испытываете тошноту, есть несколько способов, которые могут помочь облегчить это состояние. Вот некоторые рекомендации. 1. Остаться спокойным – Постарайтесь расслабиться и не паниковать. Стресс и беспокойство могут усугубить тошноту. 2. Измените положение тела – Сядьте или лягте в удобное положение. Иногда легкое наклонение вперед или поворот на бок может помочь. 3. Глубокое дыхание…