Расстройство пищевого поведения: симптомы и методы борьбы
|

Расстройство пищевого поведения: симптомы и методы борьбы

Расстройства пищевого поведения (РПП) — это группа психических расстройств, связанных с нарушениями в отношении к еде, весу и телесному образу. К наиболее распространенным формам РПП относятся: 1. Анорексия Характеризуется чрезмерным ограничением потребления пищи, страхом перед набором веса и искаженным восприятием своего тела. Люди с анорексией часто имеют очень низкий вес. 2. Булимия Включает эпизоды переедания,…

Почему хочется «вредной» еды?
|

Почему хочется «вредной» еды?

Желание вредной еды, как правило, не указывает на нехватку конкретных витаминов или минералов в чистом виде. Это сложный феномен, зависящий от множества факторов, включая: Низкий уровень гормонов Стресс, недосып и неправильное питание могут снижать уровень серотонина и дофамина — гормонов, отвечающих за чувство удовлетворения и удовольствия. Вредная еда, богатая сахаром и жирами, стимулирует выброс этих…