Как не заболеть: профилактика вирусов и простуды

Как не заболеть: профилактика вирусов и простуды

Профилактика вирусов и простуды включает в себя несколько простых, но эффективных мер. Вот основные рекомендации. 1. Гигиена рук Частое мытье рук Используйте мыло и воду, мойте руки не менее 20 секунд, особенно после посещения общественных мест, перед едой и после использования туалета. Антисептики Если нет доступа к воде и мылу, используйте антисептики на основе спирта….