Позы для сна: плюсы и минусы
Правильная поза для сна может существенно повлиять на качество сна и общее состояние здоровья. Вот некоторые рекомендации по лучшим позам для сна: 1. Сон на боку – Польза: Это одна из самых рекомендуемых поз для сна, так как она может снизить риск храпа и обструктивного апноэ. Сон на левом боку также может улучшить кровообращение и…