Почему хочется «вредной» еды?
|

Почему хочется «вредной» еды?

Желание вредной еды, как правило, не указывает на нехватку конкретных витаминов или минералов в чистом виде. Это сложный феномен, зависящий от множества факторов, включая: Низкий уровень гормонов Стресс, недосып и неправильное питание могут снижать уровень серотонина и дофамина — гормонов, отвечающих за чувство удовлетворения и удовольствия. Вредная еда, богатая сахаром и жирами, стимулирует выброс этих…