Эффективные способы борьбы с эмоциональным выгоранием
Эмоциональное выгорание — это состояние физического, эмоционального и психического истощения, которое может возникнуть в результате длительного стресса или чрезмерной нагрузки. Вот несколько методов, которые могут помочь в борьбе с эмоциональным выгоранием: Установление границ Работа и личная жизнь: Определите четкие границы между работой и личной жизнью. Не позволяйте рабочим задачам вторгаться в ваше личное время. Отказ…