Изотоники: вред или польза?
Изотоники — это напитки, содержащие электролиты и углеводы, которые предназначены для восстановления водно-электролитного баланса и энергии во время или после физической активности. Они часто используются спортсменами и активными людьми для улучшения производительности и ускорения восстановления. Рассмотрим их пользу и возможный вред. Польза изотоников 1. Восстановление электролитов: Изотоники содержат важные минералы, такие как натрий, калий, магний…