Беспокоит боль в спине и пояснице: что делать?
|

Беспокоит боль в спине и пояснице: что делать?

Боли в спине и пояснице при сидячей работе — распространенная проблема, связанная с малоподвижным образом жизни и неправильной осанкой. Вот основные причины и рекомендации по устранению болей: Причины болей в спине и пояснице 1. Неправильная осанка: Долгое сидение с согнутой спиной или наклоном вперед может привести к напряжению мышц и дискомфорту. 2. Недостаток движения: Сидячая…