Апатия: как с ней справиться?
Апатия — это состояние, которое может возникать по разным причинам и проявляться в потере интереса к жизни, снижении энергии и мотивации. Вот семь способов, которые могут помочь справиться с апатией. 1. Физическая активность Регулярные физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение. Даже простая прогулка на свежем воздухе может оказать положительное влияние. 2. Установление рутины…