Аэрострейчинг (или растяжка в гамаках): польза и ощущение невесомости
Аэрострейчинг (или растяжка в гамаках) — это форма физической активности, которая сочетает в себе элементы йоги, пилатеса и гимнастики, проводимая с использованием специального гамака, подвешенного к потолку. Эта практика становится все более популярной благодаря своим уникальным преимуществам и доступности для людей с разным уровнем физической подготовки. Описание аэрострейчинга Аэрострейчинг включает в себя выполнение различных упражнений…